O colesterol, ao contrário do que a maioria das pessoas pensa, é um elemento importante para o funcionamento normal do nosso organismo. O colesterol está presente em vários processos orgânicos como a formação das células, a produção de hormônios (vitamina D, testosterona, estrógeno, cortisol) e de ácidos que ajudam a digerir gorduras. O ser humano...
Vivemos um estilo de vida tão corrido que muitas vezes pequenas atitudes passam despercebidas e podem mudar nossas vidas. Pequenas dicas bem simples, quando seguidas com certa regularidade, podem alterar inclusive sua saúde e bem-estar. Para isso, montamos um guia de dicas rápidas e práticas que vão te ajudar a ser uma pessoa melhor em...
Cerca de 9 milhões de adultos nos EUA usam remédios receitados por médico para dormir bem, revelou um estudo recente dos Centros de Controle de Doenças (CDC). Mas especialistas avisam que os soníferos nem sempre são eficazes ou seguros. Muitos consideram que o uso desses medicamentos deveria ser restrito. “Se você tem um transtorno de insônia,...
